問題さて、フルマラソンを一度も走ったことがありませんが、実はサブ3.5を目指しています！？ そこで目にしたのがこの記事。 runnal.com 自分がスピード型なのかスタミナ型なのかはよく分かりませんが、とりあえず20km走をしてみました。 最初の5kmは体が重…

水曜日に「最近ジョグばかりで限界の10km走をしていないな」と思い、走ってみた。 結果的に12kmを57分20秒。 自分の中ではキロ4:50ペースを維持できたので、それなりに頑張った。 というか、自己新記録に近いと思う。 水曜日からの疲れが取れていない感じが…