2021-12-04から1日間の記事一覧

りょの発表会

長男のりょは年長児。 今日は通っている幼稚園の発表会(お遊戯会)だった。 普段からコツコツと頑張っているピアノの成果も発揮され、クラスの男女一人ずつが選ばれるアコーディオン役を演じることになったとのことで、親父としては見に行きたい一心だった…

インターバル走のダメージはお腹にまで

水曜日に「最近ジョグばかりで限界の10km走をしていないな」と思い、走ってみた。 結果的に12kmを57分20秒。 自分の中ではキロ4:50ペースを維持できたので、それなりに頑張った。 というか、自己新記録に近いと思う。 水曜日からの疲れが取れていない感じが…